- 25 Minuten
Arbeitszeit ca | 25 Minuten |
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Zuerst das Gemüse putzen, und in gröbere Stücke schneiden. Ohne Salz und Liebstöckel (das benötigt man erst später) im Mixer fein hacken. Auf 3, mit Backpapier ausgelegte, Backbleche streichen und im Ofen bei ca. 75-85 Grad Ober-/Unterhitze 6-8 Stunden trocknen lassen. Bei der Dauer kommt immer auf die Leistung des eigenen Ofens an. Dabei einen hölzernen Kochlöffel in die Tür klemmen, damit die Feuchtigkeit abziehen kann. Ab und zu umrühren. Anschließend mit dem Salz und Liebstöckel fein mahlen oder mixen.
Ein gestrichener TL voll auf 250 ml ergibt eine köstliche Gemüsesuppe, man kann aber auch Saucen, Salatdressings etc. prima damit verfeinern.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: