- 2 Stunden
Arbeitszeit ca | 15 Minuten |
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Die Eier verquirlen und mit Petersilie, Salz, Knoblauch, Pfeffer und Muskat unter den Spinat rühren.
Das Olivenöl in einer Pfanne heiß werden lassen und die Frühlingszwiebeln anschwitzen. Die Spinat-Eiermischung hinzufügen und bei hoher Temperatur braten (umrühren!), bis das Omelett von unten hellbraun gefärbt ist. Mit Sesam anrichten.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: