Fruchtdrink mit Leinöl

Name: Fruchtdrink mit Leinöl - Kochen Gut | kochengut.de
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 3 Portion(en)
Ingredients: 250 ml Buttermilch; 250 ml Orangensaft, wahlweise Johannisbeersaft; 100 ml Saft, (Karottensaft); 1 TL Honig; 3 EL Öl, (Leinsamenöl); 100 ml Saft, (Bananensaft) oder eine frische Banane

Zutaten

250 ml Buttermilch

250 ml Orangensaft, wahlweise Johannisbeersaft

100 ml Saft, (Karottensaft)

1 TL Honig

3 EL Öl, (Leinsamenöl)

100 ml Saft, (Bananensaft) oder eine frische Banane

Erste Schritte

Sie müssen alle Zutaten für dieses Gericht haben
Schritt 1

Alle Zutaten in einen Rührbecher schütten und mit dem Mixstab verrühren.
Schritt 2

Mein Tipp: Täglich ein Glas davon trinken.
Schritt 3

Wichtig: Leinöl muss nach Anbruch der Flasche im Kühlschrank aufbewahrt werden!
Genießen

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AUTOR

Mark

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Bemerkungen:

Anscha87 says:

Nachdem mir durch meine Osteopathin die tägliche Einnahme von Leinöl empfohlen wurde, habe ich mir sofort eine Flasche davon gekauft. Bisher habe ich einen Esslöffel pro Tag pur eingenommen, doch mittlerweile ekelt es mich nur noch, weil der Geschmack so eigenartig ist. So habe ich hier nach einem Rezept gesucht, um das Öl irgendwo unterzumischen und den Geschmack damit etwas abzumildern. Mit diesem Rezept ist es mir tatsächlich gelungen. Es ist immer noch nicht super lecker, aber ich kann es trinken ohne mir dabei die Nase zuhalten zu müssen.
yvttgn says:

Kann man den fertigen Saft für 3 Portionen auch im Kühlschrank aufbewahren, da ich allein bin? Oder ist es besser jeden Tag alles frisch zu vermischen?

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Fruchtdrink mit Leinöl

Menge pro Portion
kJ (kcal)		170 kcal
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett

Die Zahlen dienen nur als Referenz

Fruchtdrink mit Leinöl

Zutaten

Mark

Bemerkungen:

Nährwertangaben

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