Fitness-Topfen-Taler

Name: Fitness-Topfen-Taler - Kochen Gut | kochengut.de
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion(en)
Ingredients: 1 Ei(er); 10 g Dinkelmehl; 90 g Magerquark; 1 EL Leinsamen; 1 Prise(n) Backpulver; etwas Zucker, Honig oder eine andere Süße; etwas Zimt; etwas Marmelade; Kräutersalz; 1 Scheibe/n Käse

Arbeitszeit ca	10 Minuten

Erste Schritte

Sie müssen alle Zutaten für dieses Gericht haben
Schritt 1

Aus dem Teig bekommt man 2 kuchentellergroße Fladen.
Schritt 2

Das Ei mit dem Magerquark, Mehl, Backpulver und den Leinsamen mischen. Den Teig aufteilen und der einen Hälfte die Süße nach Wahl und den Zimt hinzufügen. Die andere Hälfte mit dem Kräutersalz würzen.
Schritt 3

Die Teige auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. Den süßen Teig mit etwas Marmelade garnieren und den anderen mit einer Scheibe Käse belegen. Dann die Teigfladen bei 180° 20 Minuten backen.
Schritt 4

Die Fitness-Topfen-Taler etwas auskühlen lassen und genießen. Man kann sie auch noch super am nächsten Tag essen.
Genießen

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AUTOR

Mark

Ich synthetisiere und teile Rezepte, die köstlich und einfach zuzubereiten sind. Wir hoffen, Ihnen dabei zu helfen, leicht köstliche hausgemachte Mahlzeiten zu erhalten.