- 20 Minuten
Arbeitszeit ca | 25 Minuten |
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Ingwer und Knoblauch in etwas Fett (oder Tomka-Paste) anbraten. Fischfond und Kokosmilch angießen und aufkochen.
Das geputzte und in Stücke geschnittene Gemüse dazugeben, salzen. 10 Min. bei milder Hitze garen. Fisch und Garnelen hinzufügen und weitere 10 Min. ziehen lassen.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: