Fischfilet im Gemüsebett


Arbeitszeit ca 20 Minuten


  • Die Butter in einer Pfanne zerlassen und die Zwiebelringe darin glasig dünsten, salzen und pfeffern, in eine Auflaufform geben. Zucchini- und Tomatenscheiben ebenfalls in der Auflaufform verteilen, salzen und pfeffern. Die gehackten Kräuter auch, bis auf 2 El zum Garnieren, über das Gemüse streuen.

  • Die Fischfilets waschen, trockentupfen, salzen, mit Zitronensaft beträufeln und auf das Gemüsebett legen, würzen.

  • Eiweiß zu Schnee schlagen, Käse und Semmelbrösel damit mischen und auf die Fischfilets streichen. Im vorgeheizten Backofen bei 200° Grad etwa 30 min backen.

  • Dazu passen Salz- oder Petersilienkartoffeln.

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AUTOR

Mark

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