Fischfilet gebacken mit Kräuter-Sahne-Soße


Arbeitszeit ca 20 Minuten


  • Butter in einem kleinen Topf schmelzen lassen, Mehl hinzufügen und solange rühren, bis es leicht nussig riecht. Sahne und Gemüsebrühe hinzufügen und weiterrühren, bis eine sämige Konsistenz erreicht ist.

  • Kräuter hinzugeben (frisch oder tiefgefroren) und mit Salz, Pfeffer und einem Spritzer Zitronensaft abschmecken.

  • Eine Auflaufform mit Öl oder Butter bestreichen, die gewaschenen, mit Zitronensaft beträufelten Fischfilets hineingeben, salzen und pfeffern. Dann mit der Kräutersoße übergießen und für ca. 30 - 40 Minuten bei 180 °C (Ober-/Unterhitze) im Backofen auf der mittleren Schiene garen.

  • Dazu schmecken ein grüner Salat, Salzkartoffeln oder Reis.

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AUTOR

Mark

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