- 20 Minuten
Arbeitszeit ca | 10 Minuten |
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Kürbis, Karotten und Kartoffel in Würfel scheiden. Kürbis und Karotten in Öl anbraten, mit Curry bestäuben, mit der Brühe aufgießen und die Kartoffelwürfel dazugeben. 15 Minuten kochen lassen.
Suppe pürieren, Orangensaft dazu, mit Cayennepfeffer abschmecken. Petersilie zugeben.
Dazu Vollkornbrötchen reichen.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: