- 25 Minuten
Arbeitszeit: | 60 Minuten |
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Vorbereitung: | 30 Minuten |
Zubereitung: | 30 Minuten |
Die Möhren schälen, die Enden abschneiden und in dünne Scheiben schneiden.
Die Zucchini waschen und klein würfeln.
Den Kohlrabi schälen und klein würfeln.
Die Zwiebeln und den Knoblauch schälen und würfeln.
Das Öl in einem Topf erhitzen. Knoblauch und Zwiebel darin andünsten.
Das Gemüse zugeben, kurz anbraten und mit der Brühe ablöschen.
Das Gemüse zugedeckt bei kleiner Flamme 20 Minuten köcheln lassen.
Pürieren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: