Diät Wraps - dünne Pfannkuchenrollen light

Name: Diät Wraps - dünne Pfannkuchenrollen light - Kochen Gut | kochengut.de
Prep time: 3 min
Cook time: 5 min
Total time: 18 min
Yield: 1 Portion(en)
Ingredients: 3 Eiweiß; 1 ½ EL, gestr. Mehl oder Mandelmehl; 2 EL Milch oder Wasser

Arbeitszeit ca	3 Minuten
Ruhezeit ca	10 Minuten

Zutaten

3 Eiweiß

1 ½ EL, gestr. Mehl oder Mandelmehl

2 EL Milch oder Wasser

Erste Schritte

Sie müssen alle Zutaten für dieses Gericht haben
Schritt 1

Das Mehl in die Milch rühren und 10 Minuten quellen lassen.
Schritt 2

Eiweiß schaumig schlagen und das Milch-Mehl-Gemisch unterrühren. Auf mittlerer Stufe in der vorgeheizten, beschichteten Pfanne ohne Öl braten.
Genießen

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AUTOR

Mark

Ich synthetisiere und teile Rezepte, die köstlich und einfach zuzubereiten sind. Wir hoffen, Ihnen dabei zu helfen, leicht köstliche hausgemachte Mahlzeiten zu erhalten.