- 5 Minuten
Seitan mit dem Knobi und den Zwiebeln anbraten. Ajvar, Tomatenmark, Ajvar und Gewürze zufügen und kurz aufkochen lassen. Gemüsebrühe zugießen und 5 - 10 Min. köcheln lassen. Creme fraiche und Joghurt einrühren. Evtl. mit Mehl binden.
Mit Natur - Jasminreis und Salat sehr lecker!
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: