- 10 Minuten
Arbeitszeit ca | 5 Minuten |
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Die Chia-Samen mit der Kokosmilch und dem Xucker mischen und ca. eine halbe Stunde stehen lassen. Immer wieder umrühren.
In der Zwischenzeit die Blüten klein schneiden und in den Chia-Pudding einrühren. Es können natürlich auch andere essbare Blüten verwendet werden.
Tipp: Am Abend vorher zubereiten und über Nacht in den Kühlschrank stellen, evtl mit Obst verfeinern.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: