- 1 Stunde 15 Minuten
Arbeitszeit: | 60 Minuten |
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Vorbereitung: | 30 Minuten |
Zubereitung: | 30 Minuten |
Zwiebel und Knoblauch fein hacken und in einer großen Pfanne in etwas Olivenöl anbraten.
Das Gemüse würfeln und zuerst die Kartoffeln, dann die Paprika, die Zucchini und die Auberginen dazugeben.
Den Deckel schließen, damit die Feuchtigkeit vom Gemüse in der Pfanne bleibt und man kein Wasser zugeben muß. Ab un zu umrühren.
Wenn alles gar ist, mit Salz und nach Wunsch auch mit etwas Minze würzen. Bei offenem Deckel noch etwas weiter braten, so dass überschüssige Flüssigkeit verdunsten kann.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: