- 20 Minuten
Arbeitszeit ca | 15 Minuten |
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Das Obst und Gemüse waschen und ungeschält in gleichgroße (mind. 1 x 1 cm) Stücke und die geschälte Schalotte in dünne halbe Ringe schneiden. Alles in einer Schüssel locker vermischen.
Für die Soße die restlichen Zutaten verrühren und nach Geschmack würzen. Statt Umeboshi kann auch z. B. Himbeeressig verwendet werden.
Soße und Obst-Gemüsemischung vermischen, kalt oder bei Zimmertemperatur ca. 10 Min. ruhen lassen. Nicht zu viel Soße anrühren, da der Salat noch saftiger wird.
Schmeckt gut zu Kurzgebratenem (Fleisch oder Seitan). Oder als gesundes Single-Abendessen ohne Beilage.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: