- 15 Minuten
Arbeitszeit ca | 30 Minuten |
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Das Gemüse am besten frisch vom Markt kaufen. Das Gemüse putzen, schälen und waschen. Die Zwiebeln abziehen. Die Möhren sowie die Kartoffeln in etwa 2 cm große Würfel schneiden. Den Sellerie und die Zwiebeln klein würfeln. Das Rindfleisch abspülen, trocken tupfen, vom Knochen schneiden und in 4 gleich große Stücke teilen oder vom Metzger vorbereiten lassen.
In einem großen Schmortopf das Raps- oder Sonnenblumenöl erhitzen und die Rindfleischstücke mit den Knochen darin rundherum kräftig anbraten. Anschließend mit 1 Liter kaltem Wasser aufgießen, aufkochen lassen und zugedeckt bei kleiner bis mittlerer Hitze etwa 30 bis 50 Minuten schmoren lassen.
Möhren-, Kartoffel-, Sellerie sowie Zwiebelwürfel zugeben und zugedeckt etwa 20 bis 30 Minuten köcheln lassen. Die Kräuter abbrausen, trocken schütteln, die Blätter abzupfen und zum Eintopf geben. Mit etwas Salz sowie mit mehreren Umdrehungen schwarzem Pfeffer aus der Mühle abschmecken. Vor dem Servieren die Knochen heraus nehmen.
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Angaben pro 1
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | 523 kcal | |
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: