- 20 Minuten
Arbeitszeit ca | 35 Minuten |
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1,5 l Salzwasser zum Kochen bringen. Den Brokkoli im Salzwasser gut weich garen und nach ca. 20 Min. mit einem Schaumlöffel aus dem Wasser heben. Die Penne in das Brokkolikochwasser geben und garen.
In der Zeit den Knoblauch klein schneiden und in einer kleinen Pfanne mit Olivenöl anbraten. Zusammen mit dem Brokkoli zu den Nudeln geben, evtl. mit Hühnerbrühe abschmecken und servieren.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: