- 1 Stunde
Arbeitszeit ca | 5 Minuten |
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Ruhezeit ca | 1 Stunde |
Den Brokkoli in der Gemüsebrühe in 10 - 12 Min. weich kochen.
In einem zweiten Topf die Butter schmelzen und unter kräftigem Rühren das Mehl hinzugeben. Die Mehlschwitze anschließend mit der Sahne ablöschen und die Knoblauchzehe hineinpressen. Den gekochten Brokkoli mit einer Schaumkelle hinzugeben. 150 ml von der Gemüsebrühe ebenfalls hinzufügen.
Mit einem Mixstab glatt pürieren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Dazu passen Vollkornnudeln.
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Angaben pro 1
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | 439 kcal | |
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: