- 15 Minuten
Arbeitszeit ca | 30 Minuten |
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Das Gemüse in kochendem Salzwasser garen, erst Blumenkohl, etwas später die Möhren und dann den Brokkoli bissfest kochen, abtropfen lassen. Gemüse in die Form geben, den Kochschinken darüber streuen.
Die Butter in einem Topf zerlassen, das Mehl zugeben und hell anschwitzen, mit Sahne und Milch aufgießen, ständig rühren, ca. 3 Min. köcheln lassen, den Käse unterrühren und würzen (Salz, Pfeffer und Muskat). Die Käsesauce über das Gemüse geben und für 15 Min. bei 200° in den vorgeheizten Backofen geben.
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Angaben pro 1
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | 459 kcal | |
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: