- 30 Minuten
Salate waschen und gut trocken schleudern. Die Grapefruit filetieren und dabei den Saft getrennt auffangen. Die Grapefruitfilets in mundgerechte Stücke schneiden.
Joghurt, Weißweinessig, Olivenöl, Senf, Honig, Orangenschale, Salz, Pfeffer und Salatkräuter gut glatt rühren. Nach Belieben mit dem aufgefangenen Grapefruitsaft abschmecken.
Die Blattsalate mit dem Joghurtdressing gut vermengen, zum Schluss die Grapefruitstücke vorsichtig unterheben.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: