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Die Avocado halbieren, den Stein entfernen, das Fruchtfleisch vorsichtig aus der Schale heben. Zuerst in Spalten schneiden, diese halbieren, mit Limettensaft beträufeln und mit Salz bestreuen.
Die Kaki schälen, den Stängelansatz entfernen. Die Frucht vierteln und in Scheiben schneiden.
Das Ciabatta mit Ziegenkäse bestreichen, wechselweise mit Avocado und Kaki belegen und zum Schluss mit Pfeffer aus der Mühle und Sprossen bestreuen.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: