Auroras warmes Apfelmüsli nach Bircher-Art - auch für Apfel-Allergiker

Name: Auroras warmes Apfelmüsli nach Bircher-Art - auch für Apfel-Allergiker - Kochen Gut | kochengut.de
Prep time: 3 min
Total time: 6 h 3 min
Yield: 1 Portion(en)
Ingredients: 40 g Haferflocken; 50 ml Milch; 1 Apfel, geraspelt; 1 Becher Joghurt, fettarm, mit Cerealien, 125 g, Sorte nach Geschmack, oder fettarmer Naturjoghurt; 1 TL, gestr. Zucker, braun; 1 Prise(n) Zimt

Arbeitszeit ca	3 Minuten

Zutaten

40 g Haferflocken

50 ml Milch

1 Apfel, geraspelt

1 Becher Joghurt, fettarm, mit Cerealien, 125 g, Sorte nach Geschmack, oder fettarmer Naturjoghurt

1 TL, gestr. Zucker, braun

1 Prise(n) Zimt

Erste Schritte

Sie müssen alle Zutaten für dieses Gericht haben
Schritt 1

Die Haferflocken über Nacht in der Milch mit Zimt einweichen. Am nächsten Morgen einen großen Apfel grob raspeln (für Allergiker: vorher schälen!) und mit dem Joghurt unter die Haferflocken heben. Dann das Müsli für 3-4 Minuten in einem mikrowellengeeigneten Geschirr bei 600 Watt in die Mikrowelle stellen. Zwischendurch umrühren.
Schritt 2

Ich selbst bin gegen verschiedenes (rohes) Obst allergisch, deswegen habe ich es einmal so versucht und eine allergische Reaktion blieb aus, außerdem schmeckt es wirklich toll und ist lange sättigend.
Genießen

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AUTOR

Mark

Ich synthetisiere und teile Rezepte, die köstlich und einfach zuzubereiten sind. Wir hoffen, Ihnen dabei zu helfen, leicht köstliche hausgemachte Mahlzeiten zu erhalten.

Bemerkungen:

Probekochen17 says:

Hallo und zunächst vielen Dank für das Rezept. Ich habe für 2 Portionen 60 gr Haferflocken eingesetzt; es war noch zu reichlich und somit künftig für 2 Portionen werde ich 50 Gramm notieren und Milchmenge anpassen. Zudem sind m.E. 1 Apfel und 1 Becher Naturjoghurt hinreichend. Gesüsst wurde mit Zuckerrohr-Sirup (Zimt habe ich nicht benötigt). Jedoch habe ich für die 2 Portionen etwa 20 ml Amaretto untergehoben. Resultat: BEST-Müsli und "Suchtgefahr". 5 Punkte sind eigentlich zu wenig - diese jedoch voller Überzeugung Viele Grüße
CoSt87Bs says:

Hallo, wie genau ist das mit dem Joghurt gemeint? Ein Fruchtjoghurt, der zb Weizenkörner enthält?!