- 25 Minuten
Arbeitszeit ca | 30 Minuten |
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Die Tomaten vom Strunk befreien und im Mixer pürieren. Die Auberginenwürfel salzen und einige Zeit stehen lassen.
Den Boden einer großen Pfanne mit Öl ausgießen und heiß werden lassen, die Zwiebeln darin glasig anschwitzen und mit den Gewürzen bestäuben. Dann die Möhren zugeben umrühren, mit den Kartoffeln ebenso verfahren und die passierten Tomaten dazugeben. Kräftig rühren, damit nichts anbrennt.
Mit Gemüsebrühe auffüllen und die Auberginen- und Zucchiniwürfel zugeben. Zum Schluss die Paprikastückchen unterrühren. Auf mittlerer Hitze solange kochen, bis die Möhren- und Kartoffelstückchen weich sind.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: