- 25 Minuten
Arbeitszeit ca | 5 Minuten |
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Amaranth, Goldhirse, Rosinen und Gewürze mit dem Wasser in einen Topf geben und aufkochen lassen. Ca. 20 Minuten unter häufigem Umrühren köcheln lassen. Die Beeren dazugeben und ca. 10 Minuten weiterkochen. Mandeln und Honig einrühren. Mit den geschroteten Leinsamen und den frischen Beeren servieren.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: