- 1 Stunde
Die Gurken und die Tomaten in sehr kleine Stücke schneiden oder fein raspeln. Den Quark mit der Fertigmischung, dem Joghurt und dem Schluck Mineralwasser vermengen, bis sich die Kräutermischung gut verteilt hat.
Im Anschluss Gurken und Tomaten hinzugeben und verrühren. Sofort genießbar aber noch besser, wenn man es eine Nacht durchziehen lässt. Eignet sich hervorragend als Brotaufstrich.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: