- 30 Minuten
Arbeitszeit ca | 5 Minuten |
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Den Brokkoli tiefgefroren in eine Auflaufform geben. Das Ei mit Milch und Gewürzen vermischen und über den Brokkoli geben. Bei 175 Grad in den Ofen geben.
Die Spaghetti in Salzwasser etwa 8 Minuten kochen. Danach abgießen und auf dem bereits gebackenen Auflauf verteilen. Mit dem Käse bestreuen und so lange weiterbacken, bis der Käse goldbraun und geschmolzen ist.
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Angaben pro 1
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | 743 kcal | |
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: