Zucchini-Nudeln mit Tofu und Röstzwiebeln


Arbeitszeit ca 10 Minuten


  • Die Zucchini waschen und putzen, die Enden abschneiden. Dann mit einem Spiralschneider / Julienneschneider die Zucchini in lange dünne Streifen schneiden, sodass Spaghetti entstehen. Beiseitestellen.

  • Zwiebeln schälen und in Streifen schneiden. Dann in einer großen Pfanne mit etwas Öl anbraten, bis sie gold-braun werden. Währenddessen den Ingwer und Knoblauch schälen und fein hacken. Den Tofu grob zerbröseln oder in kleine Würfel schneiden.

  • Entweder nimmt man hier eine neue Pfanne oder packt den Tofu zu den Zwiebeln und brät ihn ca. 2 min unter Wenden mit. Ingwer, Knobi und Sesam zugeben und nochmals 3 min mitbraten. Mit Sojasauce würzen. Tofu-Zwiebel-Mix aus der Pfanne nehmen und warm halten.

  • Pfanne mit Küchenpapier auswischen und etwas Öl darin erhitzen. Zucchini-Nudeln darin ca. 3 min unter Wenden bissfest dünsten. Mit Salz, Pfeffer und Limettensaft abschmecken.

  • Nudeln mit Tofu-Mix anrichten und Röstzwiebeln darübergeben.

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AUTOR

Mark

Ich synthetisiere und teile Rezepte, die köstlich und einfach zuzubereiten sind. Wir hoffen, Ihnen dabei zu helfen, leicht köstliche hausgemachte Mahlzeiten zu erhalten.

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