Zarzuela (spanischer Fisch-Gemüse-Topf)


Arbeitszeit:120 Minuten
Vorbereitung:120 Minuten


  • Toastbrot entrinden und fein zerkümeln.

  • Knoblauch schälen und hacken.

  • Petersilie waschen, schleudern und hacken.

  • Kerbel föhnen, und hacken.

  • Die Metzgerzwiebeln (Gemüsezwiebeln), schälen und fein hacken.

  • Die Frühlingszwiebeln waschen und in dünne Ringe schneiden.

  • Die Fleischtomaten häuten und nur das feste Fruchtfleisch in kleine Würfel schneiden. (Kerne entsorgen oder für Fonds aufheben)

  • Miesmuscheln gründlich waschen, bürsten und die Bärte abziehen.

  • Herzmuscheln gründlich waschen und bürsten.

  • Gambas waschen, pulen und entdarmen.

  • Riesengarnelen waschen, halbieren und entdarmen (sie bleiben im Panzer).

  • Die restlichen Fischsorten waschen, eventuell noch nachentgräten und in Stücke zu ungefähr 125 gramm schneiden.

  • In einer großen Pfanne nach und nach die Fische mit jeweils etwas Olivenöl kurz anbraten. Nur so lange, bis sich die äußere Schicht des Fischeiweißes versteift hat, dann sofort aus der Pfanne nehmen und in eine sehr große, ofenfeste Form füllen. Nicht zu viele Fischstücke auf einmal anbraten!

  • Wenn alle Fische angebraten sind, werden nach und nach die Muscheln mit jeweils etwas Rapsöl so lange in der Pfanne geschwenkt, bis sie sich geöffnet haben. Ebenfalls in die Form zu den Fischen geben.

  • Jetzt Zwiebeln, Schalotten und Knoblauch in der Pfanne anschwitzen und dann mit Fond und Wein ablöschen. Einmal kurz unter Rühren aufkochen, um den Bratensatz zu lösen und kräftig mit Salz und Pfeffer abschmecken. Nun alles in die Ofenform geben.

  • Petersilie, Kerbel, Erbsen, Frühlingszwiebeln und die Tomatenwürfel darüber verteilen, die Form mit einem passendem Deckel oder Alufolie fest verschließen und im Ofen bei 200°C für 15 Minuten ziehen lassen.

  • Dann die Toastkrümel unterheben und das gericht servieren.

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AUTOR

Mark

Ich synthetisiere und teile Rezepte, die köstlich und einfach zuzubereiten sind. Wir hoffen, Ihnen dabei zu helfen, leicht köstliche hausgemachte Mahlzeiten zu erhalten.

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