- 60 Minuten
Arbeitszeit: | 60 Minuten |
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Vorbereitung: | 20 Minuten |
Zubereitung: | 40 Minuten |
Porree putzen, abbrausen, Zwiebel abziehen, beides fein würfeln. Übriges Gemüse (oder andere Lieblingsgemüse) putzen, abbrausen und in mundgerechte Stücke schneiden.
Öl erhitzen, Zwiebeln und Porree darin goldgelb andünsten. Den Puderzucker darüberstreuen und karamellisieren lassen. Mit Weißwein ablöschen. Gemüsebrühe und Sherry angießen.
Das Gemüse, je nach Garzeiten, zugeben. Möhren, Petersilienwurzel und Blumenkohl zuerst. Nach ca. 10 Minuten das übrige Gemüse zufügen und weitere ca. 15 Minuten garen, bis das Gemüse gar, aber noch bissfest ist. Mit Salz und Pfeffer würzen.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: