- 20 Minuten
Braune Linsen ca. 15 Min. vorkochen.
Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer und Chili im Butterschmalz andünsten, bis sie weich und leicht gebräunt sind. Gewürze dazugeben und 2 Min. unter ständigem Rühren braten.
Reis sowie braune und rote Linsen dazugeben, gut vermengen und soviel Wasser dazugießen, dass es 3 cm über den Linsen und dem Reis steht. Aufkochen und 20 Min. köcheln lassen oder bis die gesamte Flüssigkeit verkocht ist.
Frühlingszwiebeln unterrühren und vor dem Servieren die Zimtstange entfernen.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: