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Mehrkornbrot mit Butter bestreichen und halbieren. Eine Hälfte mit gewaschenem Eisbergsalat belegen. Apfelspalten mit etwas Zitronensaft beträufeln, damit sie nicht braun werden. Apfelspalten mit Gouda auf den Salat legen. Mit der anderen Hälfte des Brotes bedecken.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: