Veganes Müsli

Name: Veganes Müsli - Kochen Gut | kochengut.de
Prep time: 5 min
Total time: 7 min
Yield: 2 Portion(en)
Ingredients: 2 Äpfel, süß-säuerlich; 1 Banane(n); 4 EL Sonnenblumenkerne; 2 EL Sesam; 3 EL Chiasamen; 2 EL, gehäuft Sojajoghurt (Joghurtalternative) nach Wahl; 2 Schuss Hafermilch (Haferdrink)

Arbeitszeit ca	5 Minuten

Zutaten

2 Äpfel, süß-säuerlich

1 Banane(n)

4 EL Sonnenblumenkerne

2 EL Sesam

3 EL Chiasamen

2 EL, gehäuft Sojajoghurt (Joghurtalternative) nach Wahl

2 Schuss Hafermilch (Haferdrink)

Erste Schritte

Sie müssen alle Zutaten für dieses Gericht haben
Schritt 1

Die Äpfel und die Banane in Würfel schneiden und in eine kleine Schüssel geben. Alle Samen und Kerne hinzufügen und den Joghurt mit der Hafermilch hinzufügen. Alles gut vermischen und 2 Minuten stehen lassen, damit die Chiasamen aufquellen können.
Genießen

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AUTOR

Mark

Ich synthetisiere und teile Rezepte, die köstlich und einfach zuzubereiten sind. Wir hoffen, Ihnen dabei zu helfen, leicht köstliche hausgemachte Mahlzeiten zu erhalten.