Veganer Brotaufstrich: Kichererbsenmus

Name: Veganer Brotaufstrich: Kichererbsenmus - Kochen Gut | kochengut.de
Prep time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 200 g Kichererbse (gekocht, 50 ml vom Kochwasser aufheben); 30 g Haferflocke (kernig); 2 Msp. Ingwer (gemahlen); 1 Knoblauchzehe (klein, frisch); 2 EL Rapsöl

Arbeitszeit:	30 Minuten
Vorbereitung:	15 Minuten
Zubereitung:	15 Minuten

Zutaten

200 g Kichererbse (gekocht, 50 ml vom Kochwasser aufheben)

30 g Haferflocke (kernig)

2 Msp. Ingwer (gemahlen)

1 Knoblauchzehe (klein, frisch)

2 EL Rapsöl

Erste Schritte

Sie müssen alle Zutaten für dieses Gericht haben
Schritt 1

Knoblauchzehe schälen und klein schneiden. Alle Zutaten zusammen in einen hohen Behälter geben und mit dem Pürierstab so lange verarbeiten, bis ein cremiges glattes Mus entstanden ist.
Genießen

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AUTOR

Mark

Ich synthetisiere und teile Rezepte, die köstlich und einfach zuzubereiten sind. Wir hoffen, Ihnen dabei zu helfen, leicht köstliche hausgemachte Mahlzeiten zu erhalten.