Vegane Tomaten-Gemüsesuppe à la Nordkraft


Arbeitszeit ca 25 Minuten


  • 200 g der Karotten weich kochen und dann mit den Dosentomaten in einer Schüssel pürieren und zur Seite stellen.

  • Das Olivenöl in einem großen Topf erhitzen und die Zwiebeln darin weich braten, dann das Chilipulver und die Knoblauchzehen unterrühren. Die übrigen Karotten, Lauch und Kartoffeln hinzugeben und ca. 2 Min. mitbraten.

  • Nun das Tomaten-Karotten-Püree hinzugeben und weitere 2 Min. kochen. Gelegentlich umrühren. Brühe und Petersilie zugeben, den Topf abdecken und die Suppe bei mittlerer Hitze ca. 20 Minuten kochen, bis das Gemüse weich ist.

  • Nun den Mais, die Erbsen und den Brokkoli dazugeben und unter Rühren weitere 5-10 Min. kochen. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver abschmecken.

  • Dazu Baguette, Ciabatta oder Fladenbrot reichen.

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AUTOR

Mark

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