Vegane Bananen-Haferflocken Pancakes

Name: Vegane Bananen-Haferflocken Pancakes - Kochen Gut | kochengut.de
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion(en)
Ingredients: 1 Tasse Haferflocken, zarte, ca. 150 g; 1 Tasse Pflanzendrink, z.B. Soja- oder Haferdrink, ca. 125 - 150 ml; 1 Banane(n); 2 EL Kakaonibs; 1 EL Chiasamen

Arbeitszeit ca	5 Minuten

Zutaten

1 Tasse Haferflocken, zarte, ca. 150 g

1 Tasse Pflanzendrink, z.B. Soja- oder Haferdrink, ca. 125 - 150 ml

1 Banane(n)

2 EL Kakaonibs

1 EL Chiasamen

Erste Schritte

Sie müssen alle Zutaten für dieses Gericht haben
Schritt 1

Alle Zutaten, im Idealfall im Mixer, vermischen.
Schritt 2

Den Teig 1 Min. bei 600 W in die Mikrowelle stellen damit die Haferflocken besser aufquellen.
Schritt 3

4 - 5 kleine Haufen in eine heiße beschichtete Pfanne geben, in neutralem Öl oder Margarine bei mittlerer Temperatur braten. Nach 5 - 7 Min. wenden und 5 - 7 Min. auf der anderen Seite braten.
Schritt 4

Mit Früchten, Sirup, Nüssen usw garnieren.
Genießen

Genießen Sie Ihre Leistungen. Teilen Sie uns Ihre Kommentare mit. Vergessen Sie nicht, ein Foto des Gerichts zu machen und es Ihren Freunden zu zeigen. Ich möchte Bilder von Gerichten sehen, die Sie gemacht haben.

AUTOR

Mark

Ich synthetisiere und teile Rezepte, die köstlich und einfach zuzubereiten sind. Wir hoffen, Ihnen dabei zu helfen, leicht köstliche hausgemachte Mahlzeiten zu erhalten.