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Die Tomaten, Paprikaschoten und Zwiebeln in Stücke schneiden (nicht zu fein). Salat mit Öl, Essig, Salz, Pfeffer und Petersilie würzen. Den Thunfisch oder die Ölsardinen drüber geben.
Ist einer meiner Lieblings-Sommersalate.
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Angaben pro 1
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | 1213 kcal | |
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: