- 15 Minuten
Arbeitszeit ca | 15 Minuten |
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Graupen in ein Sieb geben und mit warmem Wasser abspülen. Mit Tomatensaft und Brühe in einem Topf zum Kochen bringen. 25 Min. köcheln lassen, bis die Graupen weich sind.
Inzwischen Basilikum waschen und die Blättchen abzupfen. Mit Öl und Parmesan in einem hohen Becher zu einer sämigen Paste pürieren.
Die Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken, Pesto dazu servieren und Brot dazu reichen.
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Angaben pro 1
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | 202 kcal | |
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: