- 5 Minuten
Arbeitszeit ca | 20 Minuten |
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Die holzigen Enden des Spargels abschneiden. Den Spargel schräg in etwa 5 cm lange Stücke schneiden. Einen Esslöffel Öl in einer Pfanne erhitzen und die Spargelstücke mit dem Puderzucker bestäuben. In etwa 10 Minuten schön braun braten. Die Tomaten in Würfel schneiden, ebenso die Schalotte in sehr feine Würfel schneiden.
Aus zwei Esslöffeln Öl, dem Limettensaft, Balsamicoessig, Salz, Pfeffer und Basilikum ein Dressing rühren.
Die Tomaten sowie die abgekühlten Spargelstücke und die Zwiebeln mit dem Dressing mischen.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: