- 15 Minuten
Arbeitszeit ca | 15 Minuten |
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Joghurt in einer Schüssel cremig rühren.
Tomaten überbrühen, häuten, vom Stielansatz befreien und klein würfeln. Mit den Kokosraspeln vermengen. Chilischoten von Stielansatz und Kernen befreien, fein hacken, mit der Tomaten-Kokos-Mischung in den Joghurt rühren. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Öl in einer kleinen Pfanne erhitzen, Senfkörner und zerstoßene Chilischote darin anrösten, unter den Joghurt rühren. Gut gekühlt servieren.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: