- 20 Minuten
Arbeitszeit ca | 15 Minuten |
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Die Gemüsebrühe zum Kochen bringen, den Tofu, die Nudeln und die Karotten zugeben und kochen, bis diese gar sind.
In der Zwischenzeit die Zwiebel und den Knoblauch in etwas Öl andünsten, dann die stückigen Tomaten und das Tomatenmark zugeben und etwas köcheln lassen. Dann die Gewürze und zum Schluss den Rotwein zugeben und nochmals aufkochen. Die Mischung zur Gemüsebrühe geben und nochmal pikant abschmecken. Evtl. etwas Salz zugeben.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: