- 15 Minuten
Die Gemüsesuppe aufkochen und den Maisgrieß einrühren. Ca. 45 Min. zu Brei kochen.
Danach auf einem gefetteten Backblech verteilen und erkalten lassen.
Margarine in einer Pfanne zergehen lassen und Zwiebel und Knoblauch darin anrösten. Den Blattspinat dazugeben und ca. 10 Min. dünsten lassen. Den Spinat mit Brühe, Muskat, Salz und Pfeffer würzen und auf dem Maisbrei verteilen. Den Mozzarella darüber raspeln.
Das Blech in den vorgeheizten Backofen schieben und bei ca. 200° Grad ungefähr 20 Minuten gratinieren.
Danach in Rauten schneiden und servieren.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: