- 45 Minuten
Arbeitszeit ca | 30 Minuten |
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Der Spargel wird geschält (unteres Drittel) und in mundgerechte Stücke geschnitten. Im kochendem Wasser mit Salz und einer Prise Zucker ca. 7 Minuten bissfest gegart. Mit kalten Wasser abgeschreckt.
Tomaten, waschen und halbieren, Fleisch in Streifen schneiden und die gewaschenen Zwiebeln in Ringe.
Aus Essig, Öl, Pfeffer, Salz und Zucker die Marinade herstellen. Basilikumblätter klein schneiden und unterheben.
Alles miteinander vermengen. Möglichst lauwarm servieren. Dazu schmeckt frisches Bauernbrot mit Butter bestrichen besonders gut.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: