- 20 Minuten
Senf, Honig, Brühe, Essig Salz und Pfeffer zu einer Sauce verrühren.
Spargel in 3 cm lange Stücke schneiden, Basilikum hacken und beides zusammen untermischen.
Die Tomaten waschen, halbieren, dabei den Stielansatz entfernen und unter den Spargel mischen. Den Rucola waschen, trocknen und auf einen Teller legen.
Die Knoblauchzehen halbieren. Das Brot damit einreiben, toasten und würfeln.
Die Spargel-Tomaten-Mischung auf dem Rucola-Bett verteilen und mit Brotwürfeln bestreuen.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: