- 30 Minuten
Arbeitszeit ca | 15 Minuten |
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Während die Nudeln kochen, Tomaten und Thunfisch abtropfen lassen. Gehackten Knoblauch und Chilischote in einer großen Pfanne in Olivenöl anbraten. In Streifen geschnittene Tomaten, zerpflückten Thunfisch, Kapern, Frischkäse und etwas Nudelwasser zugeben und bei geringer Hitze kurz köcheln lassen. Mit Oregano würzen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Die al dente gekochten Spaghetti zur Sauce in die Pfanne geben, alles vermischen und heiß servieren.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: