- 20 Minuten
Arbeitszeit: | 40 Minuten |
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Vorbereitung: | 10 Minuten |
Zubereitung: | 30 Minuten |
Zwiebel kleinhacken, Knoblauchzehe pressen.
Alle zutaten in eine Mikrowellen geeignete Schüssel geben und mischen.
Bei 600 Watt 7 Minuten in der Mikrowelle garen.
Umrühren, dann noch mal 5 Minuten garen, 5 Minuten Stehzeit.
Spaghetti nach Anleitung kochen.
Die Soße über die Spaghetti geben und servieren.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: