- 1 Stunde
Arbeitszeit ca | 15 Minuten |
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Die Paprikaschoten entkernen, achteln und in Streifen schneiden. Die Auberginen würfeln. Die Oliven halbieren. Die Kapern fein hacken. Den Knoblauch pellen und mit den Sardellen fein wiegen.
Das Olivenöl erhitzen und die Auberginen anbraten, Knoblauch und Paprika zugeben. Dann die Tomaten, Sardellen, Kapern und die Oliven hinzufügen. Mit Salz, Pfeffer und evtl. Cayennepfeffer würzen. Langsam gar dünsten lassen.
Die Spaghetti in Salzwasser bissfest garen, abgießen und mit der Sauce und dem Basilikum mischen. Mit dem geriebenen Käse servieren.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: