- 1 Tag
Arbeitszeit ca | 10 Minuten |
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Den Rucola putzen, waschen, trocken schleudern und ggf. in mundgerechte Stücke zupfen. Den Parmesan hobeln und über den Salat geben.
Die Zitrone auspressen und den Saft mit Olivenöl mischen, anschließend nach Geschmack salzen und pfeffern. Alles über den Käse und den Salat geben, gründlich mischen, ein paar Minuten stehen lassen und nochmals gut mischen.
Lecker schmeckt dazu geröstetes (und ggf. mit einer Knoblauchzehe abgeriebenes) Brot mit einem hohen Weizenanteil (z. B. Ciabatta, Baguette).
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: