Single-Diät-Essen Nr. 19

Die Nudeln in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben. Die Brühe kräftig würzen und über die Nudeln gießen. Die geputzte Paprika mit dem Sparschäler enthäuten, klein würfeln und in die Schüssel geben. Den Knoblauch sehr fein würfeln oder durchpressen und zu den Nudeln geben. Pilze und Oliven in Scheiben schneiden und in die Schüssel füllen. Den Käse fein würfeln und über den Schüsselinhalt streuen.

Mit einem Löffel gründlich umrühren und abgedeckt in der Mikrowelle bei 800 Watt 8 Minuten garen lassen. Nach 4 Minuten gründlich umrühren.

Das Gericht auf einem Teller anrichten und servieren.

Das Gericht lässt sich gut vorbereiten und später warm machen.

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