- 2 Stunden
Apfelringe oder Cranberries klein schneiden und in 130ml Wasser aufkochen lassen. Grieß dazugeben und 5 Min. quellen lassen.
Banane klein schneiden und mit dem Öl und Kakao in die Masse einrühren. Alles pürieren.
In ein Schraubglas gefüllt ca. 5 Tage im Kühlschrank haltbar.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: