- 15 Minuten
Die Sonnenblumenkerne in einer Pfanne ohne Öl anrösten und abkühlen lassen.
Schnittlauch und Petersilie grob klein schneiden, zusammen mit den Sonnenblumenkernen, geriebenem Parmesan und Öl pürieren, mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Zu Nudeln servieren.
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Angaben pro 1
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | 145 kcal | |
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: