- 25 Minuten
Arbeitszeit ca | 15 Minuten |
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Ruhezeit ca | 5 Minuten |
Das Gehackte mit Ei, Paniermehl, Grillsauce und Knoblauch mischen. Diese Masse in die noch ungekochten Cannelloni füllen.
In einer Schüssel (ca. 2 Liter) die pürierten Tomaten mit dem Wasser, der Sahne und der gekörnten Brühe mit einem Schneebesen verrühren.
Die Cannelloni in eine mikrowellengeeignete Auflaufform (Ultra Plus) legen. Evtl. sind 2 Lagen übereinander möglich. Nun die Tomatenmischung über die Cannelloni gießen.
Bei 600 Watt in der Mikrowelle 15 Minuten mit Deckel garen. Nun den Käse auf den Auflauf verteilen und mit Deckel weitere 15 Minuten garen. Anschließend 5 Minuten stehen lassen (wichtig!).
Superschnell, supereinfach, nur muss bei der Zeit evtl. probiert werden, jede Mikrowelle arbeitet anders, bzw. wenn die Wattzahl nicht einzustellen ist, einfach die Zeit anpassen.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: